Lokaal Bestuur Torhout voorziet op 2 april een gratis programma voor alle leeftijden in het kader van de campagne 'Kom van dat gaf af!'. Van 7.15 tot 8 uur was er een ochtendjogging van 5 kilometer en ochtendwandeling. Hierbij geven we ook nog eens de andere mogelijkheden.
(Een 70-tal deelnemers om te lopen en te wandelen.)
10 - 11 uur
fitheidsgym voor 50-plussers (sporthal)
Of je nu een sportieveling bent of een beginner, dit is de perfecte kans om de stap naar een fitter leven te zetten. Sluit je aan bij een groep gelijkgestemde mensen die elkaar aanmoedigen en inspireren!
12 - 13 uur
sport@work zwemmen - bootcamp - pickleball
Onderbreek je werkdag samen met je collega’s voor een deugddoende sport@work. Kies uit drie work-outs: zwemmen, bootcamp of pickleball en schrijf je bedrijf, groep collega’s of jezelf gratis in.
15 - 16 uur
stoelyoga
Alle senioren zijn welkom om gratis te genieten van deze gezonde beweging onder begeleiding van een professionele lesgever. Het is een laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen uitgevoerd kan worden, ongeacht lenigheid, conditie of leeftijd.
16 - 17 uur
hydrobic met gewoon geestig
Hydrobic is een bewegingsaanbod voor langdurig zieken op muziek in het water. Het water zorgt voor een gewichtloze toestand, een massage-effect op alle spieren en kan helend werken.
16.30 - 17.30 uur
kinderyoga (1ste tot 6 de leerjaar)
Kinderyoga is een verademing voor elk kind. De focus ligt op plezier en bewegen, zonder winnaars of verliezers. Je leert hoe je kan bewegen, maar ook hoe je stil kan zijn. Een fijn uur waarin je jezelf, je lichaam ne je emoties beter leert kennen. Kom gratis meedoen!
Open trainingen
Torhout Lions vzw (basketbal)
- 17.00 - 18.30 uur: basketbal 6 - 10 jarigen, de sportbox, groene zaal Sint-Rembert
- 18.30 - 20.00 uur: basketbal 10 - 14 jarigen, de sportbox, groene zaal Sint-Rembert
Schrijf je gratis in voor deze open trainingen via Ricardo.naeyaert@telenet.be
Judoclub Tori Torhout
- 18 - 19 uur: judo voor 1ste tot 3de leerjaar, sporthal - dojo
- 19 - 20.30 uur: judo vanaf 4de leerjaar, sporthal - dojo
Schrijf je gratis in voor deze open trainingen via infojct@hotmail.com
BeweegCoach Torhout
Gratis kennismaking met de fitness van BeweegCoach
- 14 - 17 uur
- Bruggestraat 23
- BeweegCoach stelt zijn fitness open voor iedereen die vrijblijvend en gratis wil kennismaken. Je krijgt uitleg over de werking, de toestellen en de begeleidingsaanpak.
Workshop “Van vastgeroest naar veerkracht”
- 17.30 - 19 uur
- Turnzaal van School Rembert
- Een inspirerende workshop over groeimindset, mentale veerkracht en opnieuw in beweging komen. Veel mensen blijven soms stilstaan omdat ze vastgeroeste ideeën hebben over wat ze nog kunnen of niet meer zouden kunnen. Tijdens deze toegankelijke sessie ontdekken deelnemers, aan de hand van herkenbare inzichten en korte praktische oefeningen, hoe kleine stappen kunnen leiden tot meer energie, vertrouwen en veerkracht. Minder mobiele deelnemers of mensen die liever van thuis volgen, kunnen de workshop ook online meemaken via een Zoom-link.